Beauty-Tipps für den Sommer

Wenn sich die warmen Strahlen zeigen, können wir die dickeren Kleider gar nicht schnell genug loswerden. Doch was tun? Unter der leichten Garderobe zeichnen sich nur zu sichtbar die im Winter angefutterten Pölsterchen ab.

Und der Teint, noch strapaziert von trockener Heizungsluft und frostigen Temperaturen, will so ganz und gar nicht strahlen.

Die Tricks der Stars

Während Iris Berben auf eine Gesichtsmaske aus pürierter Salatgurke mit geschlagener Sahne und einem Schuss Zitronenöl schwört, hält sich Uschi Glas mit Power-Walking fit und isst zum Frühstück eine halbe Ananas (www.dole-sunshine.de). Dank vieler Enzyme unterstützt die Frucht die Fettverbrennung und reduziert den Appetit. Rock-Sängerin Nena ernährt sich fast ausschließlich von Rohkost und hält sich damit seit Jahrzehnten schlank und gesund. Überhaupt spielt die Ernährung im Hinblick auf die Schönheit der Haut eine entscheidende Rolle. Viel Obst und Gemüse und für zwischendurch ein Früchte-Snack (www.beckers-bester.de) schmeicheln dabei nicht nur der Figur, denn von Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen profitiert auch die Haut. Gerade die Antioxidantien, wie die Vitamine E und C, helfen der Haut sich zu erholen, denn sie neutralisieren die gefährlichen Freien Radikalen, die unter anderem von UV-Strahlen verursacht werden.

Aus Omas Schatzkästchen

Der Traum von ewiger Jugend und Schönheit ist so alt wie die Menschheit selbst. Während wir heutzutage unter unzähligen Kosmetikprodukten wählen können, hatten es unsere Großmütter nicht so leicht und mussten sich einiges einfallen lassen, um schön und gepflegt auszusehen.

Dennoch haben viele der Tipps aus Omas Schatzkästchen bis heute ihre Gültigkeit nicht verloren und machen die Haut schnell und natürlich fit.. So helfen Gurkenscheiben zuverlässig gegen geschwollene Lider, die Maske aus Salz, Öl und Sahne ist eine tolle Tiefenreinigung, während eine Maske aus geschlagenem Eiweiß wie ein Peeling wirkt. Quark, als Maske aufgetragen, ist zudem ein idealer Feuchtigkeitsspender. Daneben soll Buttermilch gegen raue Hände und ein Fußbad mit Senfpulver gegen geschwollene Füße helfen. Wer's natürlich liebt, sich aber nicht unbedingt mit Gurkenscheiben oder Quark im Gesicht anfreunden kann, findet in der Naturkosmetik eine natürliche Alternative. So hat beispielsweise Allgäuer Latschenkiefer (www.allgaeuer-latschenkiefer.de), erhältlich in Fachdrogerien und Apotheken, eine neue natürliche Körperpflegelinie in den Richtungen Hafermilch, Zitronenmelisse, Bergminze, Latschenkiefer und Wildrose herausgebracht.

Die Geheimnisse des Feng Shui

Wer glaubt, die asiatische Lehre vom Feng Shui befasse sich nur mit der Harmonie in den eigenen vier Wänden, der irrt. Die Feng-Shui-Experten haben auch Tipps für die richtige Körperpflege. Danach benötigen auch Hals und Dekolleté regelmäßig schützende Masken, weil diese Region besonders für Falten anfällig ist. Darüber hinaus sollte man seine Schlafposition überprüfen, denn wer nachts auf zu hohen Kissen ruht, handelt sich leichter Fältchen ein. Und auch gegen die lästige Cellulite haben die Feng-Shui-Meister ein Mittel: Zunächst einmal sollte man viel trinken, am besten drei Liter stilles Wasser über den Tag verteilt.

Nach dem Baden oder Duschen wird eine Massage von Beinen und Po mit einem Anti-Cellulite-Öl (z. B. von frei) empfohlen. Für eine optimale Wirkung ist die spezielle Zusammensetzung des Öls wichtig. Öle auf pflanzlicher Basis sorgen dafür, dass die Massage sich angenehm anfühlt, und Aloe Vera und Jojobaöl geben der Haut zusätzliche Pflege. Vitamin A unterstützt die Regeneration des Gewebes und Vitamin E fördert die Elastizität der kollagenen Stützfasern der Haut. Das Öl sollte – von den Knien aufwärts – in kreisenden Bewegungen in die Haut einmassiert werden.

Der Winterspeck muss weg

Um den Winterspeck wieder loszuwerden, sollte man beispielsweise mit der BCM Diät beginnen. 200.000 Menschen nehmen bereits jährlich am BCM Programm, das nicht einfach nur Diät ist, teil. Denn hier lernt man, aktivere Lebensgewohnheiten und gesundes Essverhalten dauerhaft in den individuellen Tagesablauf zu integrieren (www.bcm.info, Tel.: 01805-773266). Dank medizinischer Betreuung führt BCM übrigens nicht nur zum Erfolg, wenn die Waage nach ein paar Schlemmertagen einige Kilos zu viel anzeigt. Die Diät wirkt auch dann, wenn sich die überschüssigen Pfunde zum ernsthaften Gesundheitsrisiko entwickelt haben.

Rundum fit mit Molke

Viele Cremes, Shampoos, Gesichtswasser oder Badezusätze enthalten die wertvollen Inhaltsstoffe der Molke zur Pflege und Erneuerung von Haut und Haar. Doch nicht nur von außen hilft Molke der Schönheit, am besten wirkt sie innerlich angewandt. Denn die darmreinigenden und verdauungsfördernden Substanzen können das Hautbild gezielt verbessern. Sie verhindern, dass sich im Darm Giftstoffe sammeln, die dann über das Blut die Haut reizen und zu Pickeln, Unreinheiten und Juckreiz führen können. Dank Milchsäure und Milchzucker wird der Darm aktiv und scheidet schneller Gifte aus, die somit weder Gesundheit noch Schönheit beeinträchtigen können.

Die Milchsäure macht Molke zudem zu einem idealen Peeling. Wird die Molke in die Haut eingerieben, sorgt die Milchsäure dafür, dass sich die alten Hautschüppchen lösen. Als natürlicher Bestandteil des Säureschutzmantels trägt die Milchsäure aber gleichzeitig dazu bei, dass die Haut gegen Angriffe von außen geschützt wird. Und wer seiner Haut eine Rundum-Kur gönnen will, nimmt am besten gleich ein Molkebad. Drei Liter Molke oder 300 Gramm Molkenpulver reichen dabei für ein Pflegebad aus.

Die Molke regt die Durchblutung an und erfrischt die Haut. Forschungsergebnisse belegen: Die Eiweißstoffe der Molke kräftigen die Kollagenfasern im oberen Bindegewebe der Haut. Und weil stabile Kollagenfasern viel Feuchtigkeit in der Haut binden, sind sie die beste Garantie gegen Falten. (djd).